Kim jesteśmy
Nikko Tai Chi jest szkołą Tai Chi założoną przez Michała Stachurskiego.
Istnieje od 2005 r. Naszymi celami jest promocja zdrowego trybu życia oraz aktywizacja społeczeństwa. Cele te osiągamy dzięki treningom Tai Chi.
Podczas treningów kształcimy umiejętności takie jak utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, wytrzymałość, gibkość, koordynację ruchową, prawidłowe oddychanie, panowanie nad stresem i wreszcie trening uważności - mindfulness.
Czemu warto ćwiczyć z Nikko?
Nasza szkoła istnieje od 2005 roku. Nikko Tai Chi to nie tylko grupa instruktorów, lecz także osoby skupiające się na promocji zdrowego trybu życia, który można osiągnąć poprzez aktywność fizyczną.
Nasi wyspecjalizowani prowadzący posiadają uprawnienia zapewniające, że zajęcia są dostosowane do Twoich potrzeb. W skład naszego zespołu wchodzą magistrzy AWF, neurologopedzi oraz kinezygerontoprofilaktycy.
Wszystkie zajęcia prowadzone są w niedużych grupach. Pozwala to na realny kontakt z prowadzącymi, efektywną naukę i czas przeznaczony dla Ciebie.
Nasza szeroka gama zajęć sprawia, że każdy może ćwiczyć Tai Chi. Grupy wiekowe, grupy skupione na aktywizacji osób przewlekle chorych, grupy dla słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku, czy zajęcia dla firm, to tylko część tego co oferujemy!
Ćwicz Tai Chi w Warszawie, Wołominie, Tłuszczu, okolicach Poznania i innych miejscach w Polsce. Wejdź w zakładkę "Zapisz się" i znajdź grupę w swojej okolicy!
Nie możesz znaleźć grupy w swojej miejscowości, bądź godziny zajęć nie odpowiadają Twoim potrzebom? Nic straconego! Zapisz się na nasze zajęcia online i ćwicz Tai Chi z domu.
Podczas zajęć zapoznasz się z 108 formą Tai Chi, Chi Kung, treningiem uważności, uelastycznisz i wzmocnisz ciało, a także będziesz aktywnie przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym.
Tai Chi to prawdziwie bezpieczny sport. Ćwiczą z nami seniorzy, pracownicy biurowi, sportowcy, lekarze i wiele innych osób. Zapisz się na zajęcia i przekonaj się, że Tai Chi to również sport dla Ciebie!
Nasi instruktorzy
Michał Stachurski
Michał Stachurski
Założyciel Szkoły Nikko-Tai Chi. Posiada uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej wydane przez Ministerstwo Sportu Rzeczypospolitej Polskiej. Posiada 20 letnie doświadczenie w zakresie treningu własnego, oraz kilkunastoletnie w prowadzeniu grup Tai Chi. Ukończył studia magisterskie na AWF w Warszawie doskonaląc swoją wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej człowieka, fizjologii, biomechaniki.
Nauczając szczególny naciska kładzie na walory zdrowotne Tai Chi, prawidłowa pracę kręgosłupa i oddech. Oprócz grup standardowych, otwartych dla wszystkich prowadzi specjalistyczne zajęcia dla osób chorych na stwardnienie rozsiane, regularne ćwiczenia i wykłady dla Uniwersytetów III Wieku, szkolenia z zakresu radzenia sobie ze stresem, oraz inne związane z profilaktyka zdrowia w zakresie aktywności ruchowej
Izabela Kieś
Izabela Kieś
Terapeuta neurologopeda. Na co dzień pracuje z dziećmi i dorosłymi. Tai chi ćwiczy od ponad dekady. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć Tai Chi w grupach osób dojrzałych i seniorów. Posiada uprawnienia państwowe w zakresie kinezygerontoprofilaktyki.
Jej wielkim odkryciem jest styl wielkiego popularyzatora tai chi na Zachodzie prof. Cheng Man Chinga. Prowadząc zajęcia, kładzie szczególny nacisk na zdrowotny aspekt tai chi, profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz wieku starczego. Dlatego dużo czasu poświęca na ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, korygujące postawę, uelastyczniające ciało, ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne oraz trening uważności.
Janusz Kieś
Janusz Kieś
Zawodowo związany z mediami. Tai chi ćwiczy pod okiem Michała Stachurskiego od 2005 r. Rozpoczął od stylu yang. Przez trzy lata pogłębiał zrozumienie tai chi, studiując klasyczny styl chen pod kierunkiem jego wybitnego znawcy p. Marka Balińskiego. Dwa lata poświęcił na ćwiczenie technik oddechowych i trening uważności. Poprzez publikacje prasowe popularyzuje wiedzę o tai chi. Posiada uprawnienia państwowe w zakresie kinezygerontoprofilaktyki.
Izabela Skonecka
Izabela Skonecka
Ma w życiu dwie pasje - ceramika i tai chi. W 2004 roku zaczęła ćwiczyć Tai Chi u Michała Stachurskiego. Swoją wiedzę o tai chi pogłębiała uczestnicząc w zajęciach Marata Muchamadiejewa.
Uważa, że Tai Chi, to nie tylko gimnastyka. To przede wszystkim czas na zatrzymanie, na refleksję, na wsłuchanie się w siebie. To nauka zarządzania swoim ciałem – ćwiczenie nie tylko dla ciała, ale też dla umysłu.
Miejsca w których ćwiczymy
[wpgmza id="1"]
