Tekst kol. Grzegorza P. Rękawka, który ćwiczy od roku w grupie na Mokotowie Gdy jesienią 2016 r. roku moja żona Betty zaproponowała, abyśmy razem z naszą córką Gosią zaczęli uczęszczać na zajęcia tai chi to, ogarnęły mnie ambiwalentne uczucia. Czy to nie będzie dla mnie za trudne – wieloletnie kontuzje kolana i kręgosłupa, nadwaga, lekkie nadciśnienie?
Warto ćwiczyć tai chi! Read More »
Podopieczni Michała pieczołowicie przygotowują się do wakacyjnej przerwy. W Zaniemyślu z zapałem ćwiczą pod lipą i czekają na moment, kiedy pokryje się pachnącymi kwiatami. Grupy z Mosiny i Puszczykowa uczestniczyły w treningu integracyjnym w uroczym miejscu nad jeziorem Góreckim, które jest rezerwatem przyrody.
Dzieje się w Poznańskiem! Read More »
U Izy Skoneckiej w Konstancinie panuje wielkie poruszenie. Adepci tai chi tak przykładają się do ostatnich przed wakacjami zajęć, tak ostro ćwiczą, że… padają jak muchy! Proszę sprawdzić na zdjęciach. Tak jest. Nie zmyślam 🙂
Finał sezonu w Konstancinie Read More »
Są jeszcze wolne miejsca na organizowane przez nasza szkołę i prowadzone przez Michała wczasy z Tai Chi. termin:09-16 września 2017 r. koszt: 1040 zł (dojazd we własnym zakresie) zostało jeszcze 8 wolnych miejsc zapisy: stachurskim@gmail.com zaliczka na konto PKO BP nr 95 1020 4160 0000 2902 0184 0594 z dopiskiem wrzesień Tai Chi
Wczasy z Tai Chi w Międzyzdrojach Read More »
W przedostatni dzień kwietnia Janusz ćwiczył tai chi z bardzo miłymi ludźmi. Spotkanie odbyło się nad Jeziorkiem Czerniakowskim. Choć wiatr wiał i chłód kąsał, wszyscy bawili się świetnie, a przy tym spalili kalorie i wzmocnili układ odpornościowy 🙂 Pełny harmonogram zajęć w ramach programu „Zdrowi na Sadybie” na stronie http://mokotow.waw.pl/aktualnosc-1531-zdrowi_na_sadybie.html
1. Wolna i ruchoma góra Mam na myśli proste trzymanie głowy. Jej czubek powinien swobodnie prowadzić cyrkulacje energii i być częścią tego procesu. Nie można napinać głowy i szyi, ponieważ będzie to przeszkadzać w poruszaniu się krwi i chi.Wtedy duch ani nastrój nie będą mogły zająć miejsca na górze. 2. Trzymać klatkę piersiową prosto Nie
Dziesięć Zasad Tai Chi Read More »
Tai – Chi jest pomocne w pokonaniu trudnych etapów drogi życiowej – pisze Teresa Romanowska, mgr farmacji na emeryturze. Drodzy Państwo, dalej wyjaśnię, dlaczego ośmieliłam się napisać w tytule „moje” Tai-Chi. Najpierw o sobie. Jestem emerytem od roku i uczestnikiem kursu Tai-Chi w MDK Wołomin od ponad pół roku. Moment, a właściwie proces przejścia na
Ja i „moje” Tai – Chi, zwierzenie emerytowanego farmaceuty Read More »
Tai Chi – co to za rodzaj gimnastyki? Dlaczego ludzie zachodu coraz częściej sięgają po te ćwiczenia? Czy jest to chwilowa moda, czy może znak czasu?
Nasze ciało kocha ruch Read More »
Zapraszamy wszystkich na zajęcia nowej grupy w Środzie Wielkopolskiej. Zapisy pod numerem tel.500 513 782 Zajęcia odbywają się w poniedziałki w godzinach 20:00-21:30 w Fun Family Fitnes Club przy ul. Paderwskiego 15 Do zobaczenia na zajęciach!
Nowa grupa w Środzie Wielkopolskiej Read More »