Mazowiecki oddział Szkoły Nikko Tai Chi Michała Stachurskiego zaprasza adeptów Tai Chi z Mokotowa, Wilanowa, Kobyłki, Wołomina i wszystkich, którzy szukają relaksu i chcą wzmocnić ciało oraz umysł! poniedziałki i środy, godz. 20.00- 21.15 wtorki, godz. 9.00-9.30 czwartki, godz. 9.00-10.00  soboty, godz. 9.00-10.30  poniedziałki i środy, godz. 20.00- 21.30  Cena zajęć, taka jak dotychczas.  Zainteresowanych […]

Co osiągnęliśmy w czasie ostatnich 10 miesięcy?   zakończyliśmy trzecią linię 108 formy Rogami Smoka  łączyliśmy świadome rozluźnienie ciała z intencjonalnym prowadzeniem energii z dan tien  ćwiczyliśmy zaawansowane techniki oddechowe  próbowaliśmy Qigongu 5 Zwierząt oraz Luochan Qi Gong  poznawaliśmy rozwiązania stosowane w innych stylach Tai Chi  zakończyliśmy drugą linię 108 formy na Gromie z Nieba  skupiliśmy

Zajęcia będą się odbywać dwa razy w ciągu dnia – rano i wieczorem. Reszta dnia dla siebie i rodziny. Jeśli będzie słabo z pogodą, to będziemy ćwiczyć również w ciągu dnia. W sumie ok. 25 godz. zajęć na świeżym powietrzu. W programie: 108 forma Luochan Qi Gong Ba Duan Jin Qi Gong Forma z wachlarzem

Ta praca wymaga przyjmowania wymuszonych, niewygodnych pozycji, obciąża obręcz barkową, cierpi cały kręgosłup. Nic dziwnego, że po 15 latach zacząłem mieć poważne problemy zdrowotne. Szczególnie mocno bolał mnie odcinek piersiowy kręgosłupa, więc poszedłem do lekarza… Tak, kiedy lekarz powiedział mi, młodemu jeszcze człowiekowi, jak do inwalidy: nie dźwigać, z samochodu wychodzić dwoma nogami, nie biegać,

Trzydzieści dorosłych osób – tak liczna jest Sekcja Tai Chi Miejskiego Domu Kultury w Wołominie. Ćwiczymy w kilku grupach w zależności od zaawansowania i możliwości ćwiczących. Wszystko zaczęło się 17 lat temu… Już na pierwszych zajęciach najmłodsi uczestnicy z zapałem pytali o technikę Ciosu Wibrującej Pięści (według legendy to właśnie po takim uderzeniu zmarł Bruce