Nowy sezon Tai Chi rozpoczęliśmy w Wołominie, Kobyłce, w Wilanowie i na Mokotowie. Ćwiczenia Tai Chi zgodnie z tradycyjnymi przekazami pobudzają do działania drzemiącą w nas energię, o istnieniu której często nie mamy nawet pojęcia.
Wzmacniamy mięśnie, poprawiamy równowagę, koordynację i koncentrację, chronimy się przed chorobami cywilizacyjnymi, a przy okazji wyciszamy się i relaksujemy.
Kiedy ćwiczymy?
Tai Chi Miejski Dom Kultury Wołomin
Dorośli poniedziałki i środy
godz. 18.30 – 19.50 grupa II średnio zaawansowana + początkujący
godz. 20.00 – 21.20 grupa I początkująca podstawowa NOWA!!!
godz. 20.00 – 21.20 grupa III zaawansowana
opłata mies.: 168 zł za 8 zajęć w mies. lub 112 zł za zajęcia raz w tygodniu.
Seniorzy, wtorki, godz. 09:00 – 10:20 grupa IV
opłata mies.: 84 zł za 4 zajęcia w mies.
Tai Chi Miejski Ośrodek Kultury Kobyłka
Dorośli, soboty, godz. 9.00 – 10.30
opłata miesięczna 118 zł
Seniorzy, czwartki godz. 9.00 – 10.00
opłata miesięczna 80 zł.
Tai Chi Mokotów (sala przy Metro Racławicka)
Dorośli, wtorki, godz. 16.50 – 18.15 i piątki, godz. 18.00 – 19.20
opłata miesięczna 240 zł
Tai Chi Wilanów (Międzypokoleniowe Centrum Edukacji przy. Radosnej 11)
Dorośli, wtorki, godz. 19.30 – 21.00
info:
516 099 060
Zajęcia rozpoczęliśmy w poniedziałek 9 września. Organizujemy nowe grupy., m.in. w ośrodku kultury w Wilanowie przy ul. Vogla 62 oraz nieopodal przy Radosnej 11. Można też spróbować sił na Mokotowie przy stacji metra Racławicka oraz w domach kultury w Wołominie i Kobyłce. Szczegóły w zakładkach Zobacz Plan Zajęć i Zapisz Się.
Jest fajnie!
Zajęcia są urozmaicone. Praktykujemy Tai Chi, ćwiczymy różne formy Qi Gong, uczymy się formy z wachlarzem. Pożytecznie spędzamy czas na warsztatach – tych prowadzonych w Warszawie, Poznaniu i okolicach, jak i wyjazdowych.
Po co?
Za pracę włożoną w ćwiczenia wdzięczny jest nasz organizm: wzmacniamy układ odpornościowy i nerwowy, polepszamy jakość swojego życia i oczywiście nastrój.