Spotykamy się o 9:00! Zmienia się godzina sobotnich zajęć Tai Chi w Miejskim Ośrodku Kultury w Kobyłce.
Od 16 października zmieniła się godzina rozpoczęcia zajęć Tai Chi. Zaczynamy o 9:00, a kończymy o 10:30. To pierwsza z ważnych informacji, a poniżej skrót tego, co robiliśmy we wrześniu oraz nasze plany na najbliższe cztery tygodnie.
Za nami
W ubiegłym miesiącu adepci dalekowschodniej sztuki pielęgnacji ciała i umysłu:
- poznawali pierwsze ruchy 108 formy Tai Chi
- pracowali z punktem ciężkości ciała
- wzmacniali mięśnie przykręgosłupowe
Plany
W październiku uczestnicy będą:
- szlifować piękną sekwencję ruchów Chwytanie Szpaka za Ogon,
- ćwiczyć bezpieczne ustawianie stóp, pracować nad reedukacją posturalną,
- przygotowując się do ćwiczenia Stanie jak Słup,
- wyciszą skołatane nerwy w czasie Chikungu.
DOŁĄCZ DO NAS! PRZYJDŹ NA ZAJĘCIA!
Kontakt: nikko.taichi.jk@gmail.com
#taichi #taichiquan #taichichuan #taichiforhealth #chikung #chikung #training #warsaw #wolomin #kobylka